通過這些耗氧量很大的運動，加速心搏，促進血液循環(huán)，改善身體對氧的利用，并在加大氧的利用量中，讓不良情緒與防爆電器體內的滯留濁氣一起排出，從而使自己精力充沛，進而振作起來，心理困擾自然就得到了很大程度上的排解。
　　休閑常聽音樂，以改變心境
　　一個人，不管心情多么不好，只要能聽到與自己的心境完全合拍的音樂，就會感到無比的舒暢。以音樂來擺脫心理困擾時，要注意選擇能配合當時心情的音樂，然后逐步調整防爆正壓柜心情，找回希望。
　　選擇適宜顏色，以滋養(yǎng)身體
　　美學家通過研究多人的行為發(fā)現，猶如維生素能滋養(yǎng)身體一樣，顏色能滋養(yǎng)心氣，而且效果還較明顯。